Jak na věc


ztráta železa u dětí

Při nedostatku železa mohou mít děti problémy s učením!

    Přípravky s obsahem železa je třeba užívat nalačno. Není vhodné užívat je s mlékem, ale například s pomerančovým džusem, který podporuje vstřebávání. Mezi jídla s nejvyšším obsahem železa patří maso, vnitřnosti, ryby a vaječný bílek. Některé látky podporují zužitkování železa. Nejvýznamnější z nich je vitamin C a z tohoto důvodu je součástí všech nejnovějších přípravků.
    Ženy ztrácejí každý měsíc přibližně dvakrát více železa než muži. Měly by ho proto přijímat víc. Těhotné ženy však potřebují pro zdravý vývoj plodu ještě větší množství železa. Z tohoto důvodu mají mimořádnou zodpovědnost za jeho dostatečný přísun! Potřeba železa u průměrné ženy je 15 mg denně, u těhotné nebo kojící je to až 50 mg. Je téměř nemožné zkonzumovat tak velké množství jídla, které by tuto specifickou potřebu pokrylo. Vyvážená strava s energetickou hodnotou 4000 joulů totiž obsahuje pouze 6 mg železa.


Příčiny/rizikové faktory

    A jak může matematika souviset se železem? Při nedostatku železa totiž v mozku ubývají jeho zásoby, a tak mohou být ovlivněny některé látky, které jsou důležité při učení. Děvčata jsou komplikacemi více ohrožena, protože se jim v dospívání často nedostává železa kvůli jeho spotřebě při rychlém růstu, kvůli ztrátě krve při menstruaci a vinou nezdravé stravy. Proto lékaři doporučují vyšetřovat u dětí množství železa v krvi, případně jim podávat přípravky se železem. Nemohou ovšem zaručit, že tyto přípravky pomohou vyřešit problémy s matematikou. Takovýto postup by se přitom mohl týkat asi 3 % všech školáků, kterým železo schází, a mezi dospívajícími děvčaty dokonce 9 %. A co tedy dětem podávat? Hodně železa je obsaženo např. v játrech, tofu a luštěninách!
    Zkušenosti ukazují, že nedostatkem železa trpí 10 - 15% kojenců, dětí, dospívajících děvčat, těhotných, starších a sportujících žen. Lze konstatovat, že po vápníku je železo dalším prvkem, který ve stravě žen nejvíce chybí.


Rozpoznání/vyšetření

    Upozornění!• Přesto, že u zdravých lidí je vstřebávání železa pod kontrolou gastrointestinálního traktu, může dlouhodobé užívání vysokých dávek vést až k onemocnění (hemochromatóza);• Těhotné ženy a kojící matky by se měly se žádostí o užívání doplňků železa obrátit na svého lékaře;• U mužů užívajících komplexní multivitaminové přípravky je další přísun železa potřebný pouze v případě stavů s nedostatkem železa;• V zájmu lepšího zužitkování železa je vhodnější nahradit ho přípravky, které obsahují železo v chelátové formě (v této formě se železo nachází i v organismu);• Přípravek organického železa ve formě chelátu je možno užívat společně s vitaminem E. Ani jedna z těchto látek tím neztrácí na účinku;• Kovy jsou v této formě přítomné v živé hmotě (např. hemoglobin v krvi);• Výhodou přípravků se železem ve formě chelátu je i to, že jejich užívání nezpůsobuje zácpu.• Zužitkování železa se zhoršuje při houbových onemocněních a chronickém oparu. Denní příjem je v těchto případech nutno př
    Rozšiřování se a vývoj různých parazitů je rostoucímm problémem dokonce i ve vyspělých zemích. Tyto problémy moderní doby je možné léčit přírodními aktivními složkami získanými z léčivých rostlin, které se účinně využívají už od pradávna.
    Moudrý vnímá především pocity nemocného člověka, snaživý pečlivě mapuje stav orgánů jeho těla. Hledejme vyšší poznání, prosme o vhled do života, ale přitom nezapomínejme na dřívější poznatky, neboť i ony budou nám oporou při zkouškách víry a síly našeho ducha.


Existuje přátelství mezi mužem a ženou?

    Podle mezinárodních údajů trpí nedostatkem železa, které je možné vystopovat v raném dětství, až jedna čtvrtina dětí. Plod v děloze a kojenec využívají výlučně jen zásobu železa z matčina těla. Nedostatek železa v tomto stadiu vývinu může způsobit nevratné narušení vývoje mentálních i nervových funkcí. Ohroženy jsou zejména předčasně narozené děti a dvojčata, rychle rostoucí a nemocné děti. Při nedostatku železa se mění i nálada nemluvňat. Stávají se neklidná, plačtivá, nebo naopak příliš tichá, mohou se méně pohybovat, sníží se jejich chuť k jídlu, mají suchou, popraskanou a bledou pokožku, mohou se jim třepit a vypadávat vlasy. Malé děti jsou v porovnání se svými vrstevníky fyzicky i mentálně zaostalé. Vyskytují se u nich problémy s učením, schopnost soustředit pozornost, koncentraci a koordinaci a obecně se sníží i jejich IQ. V tomto případě mohou být výstražnými znaky rozštěpené konečky vlasů a lámavé nehty.
    Množství železa závisí na tělesné hmotnosti, pohlaví i na množství krevního barviva (hemoglobinu). Na začátku je vyčerpání zásob železa v organismu těžko rozpoznatelné. Později se však objevují první výstražné příznaky ve formě bledosti, zvýšené únavy, závratí, sklíčenosti a apatie. V závažnějších případech se zvyšuje srdeční frekvence a zhoršuje se mentální a fyzická výkonnost.
    U zdravého člověka toto množství stačí na to, aby pokrylo jeho denní potřebu. Není však dostatečné v případě rozvinutého nedostatku železa. Tehdy je potřeba nahradit ho přípravky s obsahem železa.
    Železo je nepostradatelné pro fyzický růst, posiluje odolnost vůči onemocněním, pomáhá předcházet chronické únavě a má schopnost obnovit přirozenou pevnost pokožky. Jeho přísunem je možno zastavit anémii způsobenou nedostatkem železa. Železo je navíc složkou enzymů, jež zabezpečují vitální tělesné funkce. Pokud chybí, může dojít k jejich narušení.


Copyright © Dossani milenium group 2000 - 2019
200
13269
cache: 0024:00:00