Jak na věc


ztráta železa u dětí

Existuje přátelství mezi mužem a ženou?

    Jejich studie se zúčastnilo téměř 5400 dětí ve věku mezi 6 a 16 lety. Ukázalo se, že děti, kterým scházelo dostatečné množství železa, měly v matematice více než dvakrát častěji podprůměrné výsledky. U děvčat, která jsou nedostatkem železa ohrožena více, byl rozdíl ještě výraznější. Je zajímavé, že v testech zaměřených na čtení podobný rozdíl zaznamenán nebyl. Tuto skutečnost si vědci zatím neumějí vysvětlit.
    Pět gramů! Přibližně takovéto množství železa potřebuje lidský organismus. V těle dospělého člověka s hmotností 80 kg je v porovnání s tímto množstvím desettisíckrát více vody, přibližně 50 kilogramů. Na těchto pěti gramech však závisí něco mimořádně důležitého. Naše životy!
    Ženy ztrácejí každý měsíc přibližně dvakrát více železa než muži. Měly by ho proto přijímat víc. Těhotné ženy však potřebují pro zdravý vývoj plodu ještě větší množství železa. Z tohoto důvodu mají mimořádnou zodpovědnost za jeho dostatečný přísun! Potřeba železa u průměrné ženy je 15 mg denně, u těhotné nebo kojící je to až 50 mg. Je téměř nemožné zkonzumovat tak velké množství jídla, které by tuto specifickou potřebu pokrylo. Vyvážená strava s energetickou hodnotou 4000 joulů totiž obsahuje pouze 6 mg železa.


Při nedostatku železa mohou mít děti problémy s učením!

    Železo je nutnou složkou červených krvinek, takže při jeho nedostatku může vznikat anemie (chudokrevnost). Při studiu možných problémů, souvisejících s nedostatkem železa, jsou přitom většinou sledovány anemické osoby, ale ne ti, kteří mají pouze nedostatek železa bez dalších příznaků.
    Máme pro vás železo v chelátové vazbě, které se vám dobře vstřebá, nebudete mít po něm zácpu a rozhodně to poznáte na svém krevním obraze, je to Iron Plus
    Organismus si železo nedokáže vytvořit sám; může ho pouze získat z potravy. Průměrný denní příjem v potravě obsahuje přibližně 10 - 15 mg železa, ze kterého se absorbuje přibližně 10%.
    Přípravky s obsahem železa je třeba užívat nalačno. Není vhodné užívat je s mlékem, ale například s pomerančovým džusem, který podporuje vstřebávání. Mezi jídla s nejvyšším obsahem železa patří maso, vnitřnosti, ryby a vaječný bílek. Některé látky podporují zužitkování železa. Nejvýznamnější z nich je vitamin C a z tohoto důvodu je součástí všech nejnovějších přípravků.


Rozpoznání/vyšetření

    A jak může matematika souviset se železem? Při nedostatku železa totiž v mozku ubývají jeho zásoby, a tak mohou být ovlivněny některé látky, které jsou důležité při učení. Děvčata jsou komplikacemi více ohrožena, protože se jim v dospívání často nedostává železa kvůli jeho spotřebě při rychlém růstu, kvůli ztrátě krve při menstruaci a vinou nezdravé stravy. Proto lékaři doporučují vyšetřovat u dětí množství železa v krvi, případně jim podávat přípravky se železem. Nemohou ovšem zaručit, že tyto přípravky pomohou vyřešit problémy s matematikou. Takovýto postup by se přitom mohl týkat asi 3 % všech školáků, kterým železo schází, a mezi dospívajícími děvčaty dokonce 9 %. A co tedy dětem podávat? Hodně železa je obsaženo např. v játrech, tofu a luštěninách!
    Rozšiřování se a vývoj různých parazitů je rostoucímm problémem dokonce i ve vyspělých zemích. Tyto problémy moderní doby je možné léčit přírodními aktivními složkami získanými z léčivých rostlin, které se účinně využívají už od pradávna.
    Železo je nepostradatelné pro fyzický růst, posiluje odolnost vůči onemocněním, pomáhá předcházet chronické únavě a má schopnost obnovit přirozenou pevnost pokožky. Jeho přísunem je možno zastavit anémii způsobenou nedostatkem železa. Železo je navíc složkou enzymů, jež zabezpečují vitální tělesné funkce. Pokud chybí, může dojít k jejich narušení.
    Množství železa závisí na tělesné hmotnosti, pohlaví i na množství krevního barviva (hemoglobinu). Na začátku je vyčerpání zásob železa v organismu těžko rozpoznatelné. Později se však objevují první výstražné příznaky ve formě bledosti, zvýšené únavy, závratí, sklíčenosti a apatie. V závažnějších případech se zvyšuje srdeční frekvence a zhoršuje se mentální a fyzická výkonnost.


Příčiny/rizikové faktory

    U zdravého člověka toto množství stačí na to, aby pokrylo jeho denní potřebu. Není však dostatečné v případě rozvinutého nedostatku železa. Tehdy je potřeba nahradit ho přípravky s obsahem železa.
    Podle průzkumu Světové zdravotnické organizace (WHO) trpí anémií (chudokrevností) vyplývající z nedostatku železa způsobeného genetickými příčinami, životním prostředím a nevhodnou stravou, 500 - 600 milionů lidí. Nebezpečí anémie způsobené nedostatkem železa nelze podceňovat, neboť tento stav snižuje například množství kyslíku, který se dostane do mozku, srdce, jater a jiných tkání.
    Zkušenosti ukazují, že nedostatkem železa trpí 10 - 15% kojenců, dětí, dospívajících děvčat, těhotných, starších a sportujících žen. Lze konstatovat, že po vápníku je železo dalším prvkem, který ve stravě žen nejvíce chybí.


Copyright © Dossani milenium group 2000 - 2020
cache: 0000:00:00