Jak na věc


předsevzetí

Poloviční porce, omezení sladkého nebo vynechání tuků nejsou správnou cestou ke štíhlosti

    Slušnost, úsměv, pochopení, respekt a ochota by měly patřit k Novoročnímu předsevzetí každého z nás. Ať je člověk tlustý nebo tenký, kuřák anebo abstinent, všichni by sek sobě měli chovat slušně! Začít zdravě žít, hýbat se a nepředstírat něco, co jsme nedokázali, to je také slovem do pranice.
    Podporujte váš kult ženskosti a mužství, budete se líbit nejen sobě, ale i druhým. A pozor, podle výzkumu vadí mužům u partnerek i tlusté ponožky ve zvířecích chlupaťoučkých bačkorách, které tolik milujete, stejně jako výše uvedené vytahané tričko.
    Lidé s nadváhou mají vyšší riziko, že budou mít rakovinu, aterosklerózu, že onemocní cukrovkou 2. typu. Hrozí jim i problémy s klouby a... Celý článek
    Nevracejte se k němu ani o narozeninách, kdy chcete dát na přilepšenou historku o tom, jak vašemu manželovi dříve stály ponožky v rohu místnosti. Dejte si také předsevzetí, že se o sebe budete soustavně starat. Neoholený muž páchnoucí potem nepřiměje žádnou ženu k planoucímu sexu a ženská ve vytahaném triku u sporáku také ne, pokud ovšem není protějšek fetišista na mastnotu.
    Změny se udrží a vytvoří se nový návyk. Jděte tak pomalu, že se ve Vás nevytvoří vnitřní strach či obava z nových věcí. Využívejte k tomu nápady, kreativitu i netradiční řešení v tom, jak vyzrát sami na sebe.


Předsevzetí 2012: Přestaňte kouřit, vzkazují lékaři

    A protože je více než jasné, že žádný vztah se neobejde bez občasného mráčku, měli byste si dávat předsevzetí hned, jak „zamračeno“ nastane. Ono „zamračeno“ může začínat zcela bezvýznamnou hádkou, kdy se nazvete všemi obyvateli zoologické zahrady i těmi, které chovala babička v chlívku.
    Už po pár dnech diety je mnohým jasné, že bez pomoci to nepůjde. Jídlo je droga, které není lehké se zbavit. Právě proto někteří lidé... Celý článek
    Mnoho lidí, kteří se zklamali ve svých předsevzetích, už si žádné nedávají, protože jsou pak smutní z toho, že je porušili a ukázali svou slabou vůli a neschopnost. To zase slyšíte ze všech stran, zase si to porušil, tak proč si ho každý rok dáváš? Myslí snad lidé na zázrak, který přichází s opojením Nového roku?
    Kouření ničí plíce, poškozuje mozek a srdce, zhoršuje kožní onemocnění, zvyšuje riziko opakovaných infekcí, zvyšuje riziko rakoviny,... Celý článek
    „Být opravdu velkým v malých věcech, být opravdu vznešeným a hrdinským v nudných detailech každodenního života, to je cnost tak zřídkavá, že by byla hodna kanonizace„, Harriet Beecher Stowe
    I když držíte dietu, můžete občas zajít do restaurace na jídlo. Pak je dobré vědět, že porce grilovaného kuřete má polovinu kilojaulů... Celý článek


Helena (53): Zhubla jsem osmnáct kilo, motivací byl vysoký tlak

    Uvalte na sebe nároky, které jsou pro vás zdánlivě nedosažitelné, a uvidíte výsledek. Důležitá je nejen pevná vůle, ale i podpora a dohled. To platí zejména pro předsevzetí typu, přestanu kouřit, zhubnu pár kilo a začnu sportovat. Jen tak vás budou vaše předsevzetí více bavit, když budete motivování a podporováni svými nejbližšími. Člověk je prostě týmovým hráčem.
    Předsevzetí si lidé dávají hlavně na Nový rok, ale o předsevzetích, které se týkají vztahu, by to platit nemělo. Tato předsevzetí si můžeme dát stejně v červenci jako v říjnu.
    U každého člověka je to jinak. Lidé si hlavně s počátkem Nového roku dávají předsevzetí, která ve valné většině nedodrží. Většinou se nechají zlákat svými zlozvyky. Proč tomu tak je? Lidé na sebe neradi uvalují náročné úkoly. Přitom je to právě ta pravá síla novoročního předsevzetí. Dostát svému cíli v plné parádě. Je to tak nejlepší příležitost k tomu, změnit se!


Vedoucí poradci v Česku odpovídají na Vaše dotazy 24 hodin denně.

    Začít se změnou je možné kdykoli během roku, ale počátek Nového roku je zrodem velkých očekávání, nadějí a představ. Vyzkoušejte tentokrát metodu Kaizen a jděte malými kroky a postupně, tím budete ve změnách úspěšnějšími. Ebook „Kaizen-chci změnu“ Vám přináší 10 tajemství, jak dosáhnout vlastní proměny za pomocí úspěšné japonské filozofie. Naučíte se pokládat si opomíjené a přesto velmi důležité otázky pro nastartování změn v životě. Příběhy jiných, který už vykročili za svým snem Vám budou silnou inspirací.
    Helenu za poslední rok zhubla o osmnáct kilo a viditelně tím omládla. Známí se jí často ptají, jak to dokázala. Podle ní je to hlavně o... Celý článek
    Když se narodí dítě…dávají se také plané sliby! Když má člověk na kahánku se životem, říká si, že přestane kouřit, pít a jíst nezdravě… také omyl! Špatné známky a hrozba propadnutí, nebývá také dostatečnou motivací k lepším výsledkům. To platí i pro pozdní příchody do práce, ani vidina vyhazovu nepomůže!
    Jak už tomu tak bývá při zrodu něčeho nového, dávají si lidé předsevzetí a slibují. A nemusí to být jen u počátku Nového roku. Myslí si, že tím něco změní, ale většinou to bývá neúspěšná cesta a končí krachem. Když se dva lidé vezmou, myslí si, hlavně ženy, je muže manželství změní… chyba!
    Jedno z dalších předsevzetí by mělo znít, že některé partnerovy nedokonalosti dokážete rozdýchat. Vzpomeňte si, že ten jeho roztomilý vtip, který slyšíte už po padesáté, vás dokázal na počátku vztahu rozesmát natolik, že jste měla veselý celý den.


Jídlo v restauraci nemusí zničit plány na dietu

    Nejčastější druhy Novoročních předsevzetí jsou, zhubnu, naučím se vařit, přestanu kouřit, začnu cvičit, naučím se říkat NE, zlepším se v komunikaci s druhými, začnu šetřit, budu tolerantnější, budu více s rodinou a partnerkou a méně pracovat, přestanu si vymýšlet a pomlouvat anebo omezím pití alkoholu.

Copyright © Dossani milenium group 2000 - 2019
200
13918
cache: 0024:00:00