Jak na věc


jak přežít noční směnu

Práce na směny? Ženy ničí a měly by se jí vyhnout

    Zahraniční odborníci srovnávali pracovníky na směny s těmi pouze »denními« a vůbec nejhůř dopadly ženy. U některých se projevila nepravidelná menstruace, u jiných dokonce vysoké riziko samovolných potratů, komplikace v těhotenství nebo nižší porodní váha miminek.
    [1]: To věřím, musí to být záhul. :) Já když schytám denní, stojím na nohou i 12 hodin a občas si nesednu ani na deset minut v kuse, abych si snědla jídlo, to je taky docela mazec..
    Všem, kteří musejí překonávat obtíže spojené s prací na směny, radí psychologové: „Duševní zdraví vám zachrání pravidelnost.“ Proto je vhodné se domluvit se svým nadřízeným a také s kolegy na takové pracovní době, která se bude střídat co nejméně nebo maximálně ve dvoudenních intervalech.
    O pozornost organismus bojuje například nespavostí, žaludečními potížemi a depresemi. K tomu se přidává nespokojenost a pocit vytržení z »normálního« světa bdění a spánku. Přitom tyto problémy se netýkají jen hrstky lidí. Na směny u nás pracuje třetina všech zaměstnanců!
    "scores late winner as Arsenal beat Southampton 2-1Getty Images5Alexis Sanchez moved to Arsenal from Barcelona in 2014Ozil and Sanchez, both 27, have... (zkráceno)


Sedm tipů, jak přežít střídavé "šichty“

    [5]: Kdybys něco takovýho opravdu dobrovolně dělala, nevim nevim, kdy by sis našla čas na návštěvu psychiatra po prvním týdnu.. Za chvilku bys ubytovávala pacienty a léčila hosty.. Jedna práce bohatě stačí, obzvlášť když jde o dvanáctky..
    [3]: Taky je mám radši co se práce týče, ale to vzpamatovávání se z nich je na palici. Určitě by někde mohli shánět recepční, ne? Když ty máš asi práce až nad hlavu i bez toho viď.. :(
    1, 12 hodin v noci sedět za počítačem a čučet na bezpečnostní kamery a raz za hodinu jít na procházku po areálu a zkontrolovat, zda je vše OK. Můžeš si hrát hry, čučet na filmy, pít pivo... vše je v pohodě a šéfovi to nevadí. Nesmíš ale spát, jinak pokuta. Plat je ale nízký. Jen 70/h a musíš si udělat certifikát za 2000. To se ti vrátí po dvou směnách a něco.
    skvělý tipy =D pamatuju si, že jsem dělala většinu z toho, co tu popisuješ stejně, když jsem pracovala v hotelu. Je fakt, že jsem noční měla mnohem radši než denní. Docela mi ta práce chybí... =(
    Člověk pracující na šichty musí být připraven kdykoliv dělat cokoliv. Často ani dva dny nejde spát ve stejnou dobu a pokaždé jindy i vstává. Musí tak neustále »přelaďovat« organismus na nový režim.


Jak přežít noční směnu na recepci

    Úplně nejhorší pro lidský organismus je práce v noci. Lidé, kteří mají noční směnu, totiž musí na tutéž práci vynaložit větší úsilí, než když pracují během dne. Kromě toho mají také problémy se soustředěním a výkonností.
    Máte tipy na akné? Mám straně silné a nevím jak se toho zbavit, žádné krémy nezabraly. Tak sem uvažovala nad chemickým peelingem. Víte kde, se dá za... (zkráceno)
    2, Dostávat krásných 105/h a nemusíš dělat žádný drahý certifikát, ale musíš celou noc chodit po skladu a doplňovat zboží podle zaázek. Žádné filmy, žádné hry, žádné knížky.


Jaké mají směny vliv na zdraví:

    Adam, Adéla, Alena, Alice, Alžběta, Andrea, Aneta, Anežka, Anna, Antonín, Barbora, Bohumil, Dana, Daniel, Daniela, David, Eliška, Eva, Filip, František, Františka, Gabriela, Hana, Helena, Ilona, Irena, Ivana, Iveta, Ivo, Jakub, Jan, Jana, Jarmila, Jaroslav, Jaroslava, Jindřiška, Jiřina, Jiří, Jitka, Josef, Kamila, Karel, Karolína, Kateřina, Klára, Kristýna, Ladislav, Lenka, Libuše, Lucie, Ludmila, Lukáš, Marcela, Marek, Marie, Markéta, Marta, Martin, Martina, Matěj, Michaela, Michal, Milan, Milena, Miloš, Miroslav, Miroslava, Monika, Natálie, Nela, Nikola, Olga, Ondřej, Patrik, Pavel, Pavla, Petr, Petra, Radka, Renáta, Roman, Romana, Růžena, Soňa, Stanislav, Šárka, Štěpán, Štěpánka, Tereza, Tomáš, Václav, Veronika, Věra, Viktorie, Vít, Vlasta, Vojtěch, Zdeněk, Zdeňka, Zuzana.
    Pro lidi, jejichž život se točí v rytmu směn, je velmi těžké vytvořit si nějaký systém práce a odpočinku. Zmatené tělo neví, jak se bránit a »volá o pomoc«.

Copyright © Dossani milenium group 2000 - 2020
cache: 0000:00:00